Unidos por el deporte: los beneficios de correr en familia
En busca de la velocidad: claves para mejorar tu rendimiento en el running Caro Rossi, la pasión por correr y contar sobre correr Vivir en un entorno familiar brinda un…
Consejos para mantenerte hidratado mientras corrés o te entrenás
42k de Valencia: Sisay Lemma y Worknesh Degefa, ganadores Vuelve la prueba de las postas 4×200 metros a la Argentina: 9 de diciembre en el Parque Olímpico de la Juventud…
6 ejercicios de fortalecimiento para principiantes
La incorporación de ejercicios efectivos y accesibles, es fundamental en cualquier plan de entrenamiento para mejorar la zancada y la resistencia física. Seleccionamos seis ejercicios de fortalecimiento por su simplicidad…
¿Por qué nos gusta correr? Más que una moda, un estilo de vida saludable
El running experimentó un auge en los últimos años, convirtiéndose en una actividad cada vez más popular y accesible para personas de todas las edades. Más allá de ser una…
Consejos para disfrutar del running cuando hace frío
Con la llegada del invierno, muchos corredores pueden sentirse desmotivados por las bajas temperaturas y las condiciones climáticas adversas. Sin embargo, con la preparación adecuada y algunos consejos prácticos, es…