Entrenamiento cruzado, una opción ideal para el verano
Llega el verano y con él las altas temperaturas, en esta época del año en la que el calor casi que decide por nosotros cómo entrenar, es bueno tener en…
Beneficios de correr en la playa
Si sos de esas personas que adoran correr en la playa, deberás de tener en cuenta que, aunque parezca atractiva la idea de correr sobre la arena. “Para la gran…
Consejos para entrenar con altas temperaturas
La época del año en la que hace más calor es la más esperada entre la mayoría de las personas, dentro de todas las ventajas que tiene tener una temperatura…
Consejos para correr en el gimnasio
Aunque lo ideal siempre es salir a correr al aire libre, no siempre es una opción tan accesible ya que existen diversos factores que pueden provocar que ese día no…
Conocé las claves del entrenamiento invisible
El entrenamiento invisible es todo lo que hacés antes y después de una competición o entrenamiento. Este engloba varias situaciones: descanso, recuperación, fortalecimiento mental, nutrición y mucho más. El entrenamiento invisible…