Los beneficios de hacer yoga para el runner
Ejercicios de Yoga para después de correr Un héroe recordado por la eternidad: Kelvin Kiptum y el adiós a una joven leyenda Para los corredores cada zancada es un paso…
El poder del yoga para los corredores: equilibrio, flexibilidad y resistencia, más allá del asfalto
Para los corredores cada zancada es un paso hacia la resistencia, la fuerza y la perseverancia. Sin embargo, integrar el yoga en su rutina puede llevar su rendimiento y bienestar…
Estas son las disciplinas complementarias que podés agregar a tus entrenamientos
Para los runners que les gusta realizar diversos deportes y/o actividades, es bueno saber que existen varias disciplinas que se combinan a la perfección con el running y que estas…
Conocé los 7 beneficios de hacer yoga
Aunque te resulte raro de creer, el yoga proporciona múltiples beneficios a los corredores. Según los médicos, una práctica regular del yoga mejora la salud, previene lesiones e incrementa el rendimiento…
¿Son para mí Yoga o Pilates?
¿Qué le pueden aportar el Yoga y el Pilates a la rutina del corredor? Estas prácticas tienen sus pros y contras que se pueden adaptar a los objetivos de cualquier…