Mientras esperamos poder volver a salir a correr, siempre y cuando esten dadas las condiciones, muchos tienen la posibilidad de poder entrenar en su casa dado que tienen el espacio necesario para entrenar.

En este caso, el Colo Mourglia, nos trae un video explicando cómo se debe realizar una sesión “4×1”, un ejercicio muy práctico para esta época y no perder estado.

 

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