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Run Fun – Carreras, Reviews y novedades del mundo del Running
Cómo mejorar la fuerza: el entrenamiento de cuestas
En algunos planes de entrenamiento sobre todo en las primeras semanas se incluyen sesiones de cuestas (colinas), estos entrenamientos son duros pero son ideales para ganar fuerza y velocidad. Son…
La nueva generación de Nike Running ya llegó, las Vaporfly Next%, Tempo Next%, y Pegasus 37 se suman a las AlphaFly
Un par de días después de la presentación de las Nike Air Zoom Alphafly Next%, la zapatilla del récord histórico de Eliud Kipchoge, la marca presenta la colección completa enfocada…
¿Qué entrenamientos te ayudan a progresar como corredor?
Todo corredor que se precie de tal, por mayor o menor nivel, es consciente de ello: volumen e intensidad como "fórmula mágica" para alcanzar el estado de forma ideal. Pero,…