Conocé las claves para mejorar la recuperación muscular
Correr es la práctica deportiva más simple y saludable de implementar, además es fundamental saber la importancia de la recuperación del cuerpo después de un desgaste físico, conocer las diferentes…
Entrenamiento cruzado, una opción ideal para el verano
Llega el verano y con él las altas temperaturas, en esta época del año en la que el calor casi que decide por nosotros cómo entrenar, es bueno tener en…
Consejos para correr en una carrera de verano
Que el calor no sea excusa para no competir en una carrera, pero tampoco hay que subestimarlo. Cuando las temperaturas más altas del día comienzan a llegar, se deben tomar…
La importancia de la salud mental en el deporte
La salud mental en el deporte es más importante que cualquier resultado que podés llegar a tener en cualquier carrera, por esta cuestión, es que tenés que tener una relación…
Beneficios de correr en la playa
Si sos de esas personas que adoran correr en la playa, deberás de tener en cuenta que, aunque parezca atractiva la idea de correr sobre la arena. “Para la gran…