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Tips

Running: entrenamiento de calidad y altas temperaturas

Carolina Rossi 13 March, 2023 Running: entrenamiento de calidad y altas temperaturas2023-03-13T13:33:46+00:00 Tips
¿Conviene seguir o arrancar con las rutinas intensas en épocas calurosas o es mejor evitarlas? Llegó marzo y el calor no se detiene. En la Ciudad, las temperaturas siguen altas…
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Los efectos negativos de bañarte todo el tiempo con agua muy caliente

Gonzalo Trapani 18 February, 2023 Los efectos negativos de bañarte todo el tiempo con agua muy caliente2023-02-18T01:36:48+00:00 Tips
Bañarse con agua caliente puede llegar a ser uno de los momentos más lindos y esperados en un día con frío, incluso hay personas que no esperan al invierno para…
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Alimentos que te ayudarán a evitar la deshidratación

Gonzalo Trapani 27 January, 2023 Alimentos que te ayudarán a evitar la deshidratación2023-01-27T15:17:47+00:00 Tips
La deshidratación es algo en el que hay que estar muy atentos a no tenerla, no es algo más. Prestar atención al consumo de líquido que le das al cuerpo…
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Consejos para disminuir las lesiones cuando vas a entrenar

Gonzalo Trapani 27 January, 2023 Consejos para disminuir las lesiones cuando vas a entrenar2023-01-27T15:16:37+00:00 Tips
Salir a correr no es sólo eso, hay que tener en cuenta diversos factores para hacerlo bien y hay que prestar atención a cómo correr cada uno, y cómo se…
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Entrenar para la montaña, pero en la ciudad: escaleras, rampas, bicicleta y fuerza, claves para prevenir lesiones

Damián Cáceres 26 January, 2023 Entrenar para la montaña, pero en la ciudad: escaleras, rampas, bicicleta y fuerza, claves para prevenir lesiones2023-01-26T19:12:45+00:00 Tips
En esta época del año a muchos citadinos les seduce el encanto de la naturaleza y sus cerros; en modo vacaciones, competencia, o en un mix de ambas, hay propuestas…
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