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Tips

Cómo mejorar la fuerza: el entrenamiento de cuestas

Run Fun 8 February, 2021 Cómo mejorar la fuerza: el entrenamiento de cuestas2021-02-08T15:08:20+00:00 Tips
En algunos planes de entrenamiento sobre todo en las primeras semanas se incluyen sesiones de cuestas (colinas), estos entrenamientos son duros pero son ideales para ganar fuerza y velocidad. Son…
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Tips para correr en la playa

Run Fun 11 January, 2021 Tips para correr en la playa2021-01-11T16:43:59+00:00 Tips
Las vacaciones de verano ya comenzaron y muchos argentinos eligieron a la playa como destino para descansar. Sin embargo, para quienes llevan una vida saludable, la actividad física en las vacaciones…
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¿Cómo prepararse para hacer un 10K en un mes?

Run Fun 9 November, 2020 ¿Cómo prepararse para hacer un 10K en un mes?2020-11-09T14:33:12+00:00 Tips
Muchos corredores experimentados que tuvieron que parar por la cuarentena o los que se están iniciando, lo primero que hay que tener en cuenta es que hay que ser muy…
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Errores para evitar cuando corremos en verano

Run Fun 1 November, 2020 Errores para evitar cuando corremos en verano2020-11-01T15:32:10+00:00 Tips
Si sos corredor, quizás los meses de verano, cuando más suben las temperaturas, te tomás un descanso:  el verano puede ser un momento ideal para trabajar la fuerza y preparar…
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Problemas gastrointestinales durante la carrera: ¿qué estrategias utilizar para disminuirlos?

Run Fun 15 May, 2020 Problemas gastrointestinales durante la carrera: ¿qué estrategias utilizar para disminuirlos?2020-05-15T15:45:26+00:00 Tips
Por Dra. Carolina Pappalettere (*) Es muy frecuente encontrar en la consulta deportológica pacientes que compiten en pruebas de mediana y larga distancia, tanto en bicicleta como a pie, que refieren malestares…
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