Para buscar herramientas de entrenamiento para hacer en casa, no tenemos que ir muy lejos, en nuestro celular podemos encontrar una gran cantidad de aplicaciones gratuitas que nos ayuden a mantenernos y estar en forma.

Hoy vamos a hablar de Nike Training Club, la app se descarga de forma gratuita para iOS y Android.

Lo primero que nos va a pedir es que estemos logueados, es el mismo usuario que usamos para la aplicación de running o que en su momento hemos utilizado para registrarnos en los (viejos y muy recordados) 21K. Si se olvidaron la contraseña, no se preocupen, es muy fácil de recuperar.

Una vez adentro, lo primero que nos va a preguntar es cuántas veces por semana tenemos pensado entrenar, a partir de allí vamos a poder elegir el tipo de entrenamiento que queramos hacer.

Entre ellos se encuentran:

  • Ejercicios básicos de entrenamiento
  • Basta de excusas
  • Entrenamiento de agilidad para mejorar el juego
  • Fortalece y tonificar
  • Grandes entrenamientos para espacios reducidos
  • Hecho en menos de 20 minutos
  • Lo mejor para abdominales, brazos y gluteos
  • Mejora tu entrenamiento con yoga
  • Mejora tu ánimo

La aplicación tiene muchas opciones, de las más variadas y para todos los niveles. Es 100% gratuita.

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