Evitá la fatiga muscular: consejos para un entrenamiento efectivo
Sueño veraniego: estrategias para corredores en noches calurosas Barranquilla no será la sede de los Juegos Panamericanos de 2027 Para no desperdiciar todo lo que hiciste en el entrenamiento y…
Optimizá tu plan de entrenamiento: ejercicios para mejorar las zancada y la resistencia física
La importancia del entrenamiento invisible en el mundo del running El arte del running: planificación y longevidad en el deporte En cualquier plan de entrenamiento, la integración de ejercicios efectivos…
Talalgia: ¿por qué es dolorosa, cuáles son sus causas y cómo evitarla?
¿Pesan más los hábitos o la genética?¿Qué pasa con la edad, el sexo y la menopausia? Todo lo que tenés que saber sobre metabolismo y peso Calle vs Trail: ¿Qué…
Zapatillas para correr: la importancia de la elección adecuada para evitar lesiones
Sueño veraniego: estrategias para corredores en noches calurosas Kipchoge dirá presente en el Maratón de Tokio 2024 Correr es una actividad física vigorosa que puede aportar innumerables beneficios a la…
Entrenamiento de cuestas: un enfoque integral para mejorar tu técnica y fuerza
La conexión entre el ejercicio y la salud del corazón El arte del running: planificación y longevidad en el deporte Las sesiones de cuestas (colinas), incluidas en muchos planes de…