Errores para evitar cuando corremos en verano
Si sos corredor, quizás los meses de verano, cuando más suben las temperaturas, te tomás un descanso: el verano puede ser un momento ideal para trabajar la fuerza y preparar…
Problemas gastrointestinales durante la carrera: ¿qué estrategias utilizar para disminuirlos?
Por Dra. Carolina Pappalettere (*) Es muy frecuente encontrar en la consulta deportológica pacientes que compiten en pruebas de mediana y larga distancia, tanto en bicicleta como a pie, que refieren malestares…
Receta para corredores: barritas de avena y banana
Por Dra. Carolina Pappalettere (*) Una dieta equilibrada es una de las claves para los corredores y runners que pretenden mejorar su rendimiento. Aquí surge algo que suele estar en tela de…
Antropometría: ideal para el seguimiento nutricional del deportista
Por Dra. Carolina Pappalettere (*) La palabra antropometría suele resultar familiar para todo aquel que esté vinculado al mundo del deporte. Es un término que ganó visibilidad en los últimos…
Cinco errores básicos que se cometen al comprar calzado
Comprar zapatillas es una de las actividades que más entretiene a la gran mayoría de los corredores. ¿Cómo garantizar la compra del calzado adecuado? Gran parte de los corredores tiene…