El cuidado de los dientes como factor para mejorar el rendimiento deportivo
A pesar de su importancia, los deportistas no cuidan debidamente su salud bucal, ya que el 55% sufre caries dentales sin tratar y más del 45%, erosión dental severa. Estos datos se…
Nutrición: ¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?
Por Nelsa Valenzuela (*) Un snack o colación adecuada antes de salir a entrenar es importante para abastecer a los músculos de hidratos de carbono, ayudar a prevenir y retrasar…
Cómo empezar a correr desde cero
Día a día el running suma nuevos adeptos, muchos de ellos, autodidactas-, ¿cuál es la mejor manera de empezar a correr sin lastimarse? El running continúa creciendo a lo largo…
BOOST de Nestlé presenta su formato listo para tomar
BOOST, el suplemento nutricional de Nestlé desarrollado para personas a partir de los 50 años, presenta su nuevo formato listo para tomar. La práctica botella individual es fácil de transportar y conservar,…
Psicología: “Terminé un Ironman, ¿y ahora cómo sigo?”
Muchas cosas pasan por la cabeza antes, durante y después de una carrera tan exigente como un Ironman, independientemente de la distancia full o Hoy quiero invitarlos a pensar algunas…