Los beneficios de correr para la mente
Ahora que el running está más de moda que nunca, seguro que ya nadie ignora los efectos saludables que genera. Es bien sabido que a los beneficios físicos que aporta…
La importancia de correr en Familia
Vivir en familia es muy importante para la maduración psicoafectiva de los niños y es fundamental para la transmisión de usos, costumbres y valores; y para crear espacios de seguridad…
Recomendaciones para cuidarse los ojos en Invierno
Al realizar deportes al aire libre es importante cuidar nuestros ojos de igual manera que lo hacemos con otras partes del cuerpo. Los anteojos de calidad además de protegernos del…
Tips para equiparse en invierno
A continuación, Gabriela Castillo, entrenadora de The North Face Running Club y atleta de montaña; y Sebastián Painceira, responsable de & Associates, asesoran respecto de cómo vestirse para entrenar en…
¿Qué beneficios tienen los jugos orgánicos para el deporte?
Cuando hablamos de alimentación saludable, inmediatamente nos imaginamos un plato de verduras y/o frutas. La ingesta de estos alimentos posee grandes ventajas, dado el contenido de fitonutrientes, que desempeñan un…