Correr con el celular: ventajas, riesgos y consejos prácticos
Uno de los dispositivo electrónico portátil que más dependiente es el ser humano en querer usarlo todo el tiempo, incluso hasta cuando sabe que no puede o no debería Correr…
¿Correr abrigado te ayuda a bajar de peso?
Una de las teorías que abundan dentro del mundo del deporte, en la que muchas personas sienten la necesidad de implementar o de investigar qué tanto es cierto Conocé las…
El arte de enfriar el cuerpo: descubrí los beneficios de la crioterapia
La crioterapia, una técnica terapéutica que utiliza el frío intenso para tratar diversas afecciones musculares, lesiones de tejidos blandos y reducir la inflamación, se ha convertido en un enfoque cada…
Pintarse las uñas de los pies: el secreto revelado para los deportistas
Desde proporcionar protección contra lesiones hasta promover la autoestima y el bienestar emocional, este simple hábito puede marcar una gran diferencia en el rendimiento deportivo ¿El placer de correr en…
Alivio y prevención: estrategias para lidiar con las molestias musculares después del ejercicio
Hay lesiones que son muy comunes entre los corredores que deben ser muy tenidas en cuenta, y las agujetas son unas de esas lesiones que suelen ser comunes en el atletismo y en diversos…