Mitos y verdades sobre la biomecánica del pie
“Básicamente la biomecánica del pie femenino y masculino es la misma. No hay variantes”. Las palabras de Juan Pablo Dimatteo, atleta y especialistas en análisis y diagnóstico biomecánico de la pisada y la carrera en Sporthesis, empiezan a echar por tierra cualquier presunción sobre la posible existencia de las diferencias entre el pie de la mujer con respecto al del hombre.
Claro, si se parte de una premisa: el pie se compone de 26 huesos, 112 ligamentos y 33 articulaciones. “No existe una diferencia. Biomecánicamente es exactamente lo mismo, lo que varía es por una cuestión evolutiva porque la mujer usa zapatos con taco o plataforma. No se trata de algo estético porque el hombre hace varias décadas empezó a usar zapatos tipo italianos muy finos y eso no hizo otra cosa que generar una serie de deformaciones en los dedos”, agrega Dimatteo. Y continúa: “En todo esto hay encerrado un gran mito: la horma no es más fina ni más ancha. En mi caso, puedo usar unas Pegasus de mujer talle 10 US y es la misma horma que 9 US para hombres. Es la misma horma y el mismo centimetraje. Lo que varía es la numeración que no sé a qué responde porque mi pie mide 27 cm y soy 9 US y el pie de mi mujer mide 27 centímetros y es 10 US. Esto sirve para graficar que es una cuestión de escala que se impuso. Es la misma horma y la misma flexibilidad. Hay modelos que han salido solo para mujeres y no para hombres y viceversa pero eso es una cuestión de marketing de la marca que lo haya decidido”.
En cuanto a la pisada, detalla Dimatteo, es idéntica en uno y otro. “Existen tres tipos de pisada: neural, se pisa con el medio; pronador, se pisa hacia adentro; y supinador, se pisa hacia afuera. Y hay personas que tienen pisada mixta y, tal vez, no lo saben al momento de elegir un determinado tipo de calzado”.
De allí la importancia de la amortiguación y la composición que deben tener las zapatillas porque un buen calzado es esencial para evitar lesiones. Por eso, por supuesto, la necesidad del cuidado que se debe tener en cuenta al momento de correr o hacer cualquier actividad física. Varios estudios demostraron que un 67% de los corredores caen con el talón, un 30% de medio pie y apenas un 3 % con el ante pie. Estos datos fueron tomados en el Mundial de Medio Maratón de Cardiff 2017.
En cuanto a la importancia de la amortiguación puede graficarse con un pequeño ejemplo: cada paso en carrera significa hasta 3 veces el peso del cuerpo según el tipo de pisada. Esto es, por ejemplo, para una persona de 70 kilos, cada zancada implica algo así como 210 kilos a cada paso sobre cada pierna que impacta. Para 10km serían, aproximadamente, unos 15.000 pasos. Una persona normal, en su día a día, da unos 3000 ó 4000 pasos.
Más allá de la simetría, ¿hay puntos que separan el calzado del hombre al de una mujer en algunos aspectos?:
Para un mismo modelo de zapatilla, la versión para los hombres es decididamente más pesada que la de las mujeres. ¿Por qué? “En zapatillas horma ancha u horma fina lo que cambia es la numeración. Vayamos a la cuestión social, allí, la mujer al usar zapatos con tacos y al usar un drop muchísimo más alto en cuanto a calzado estético genera algunas modificaciones biomecánicas por un acortamiento de gemelos, de sóleo y eso afecta cuando quiere hacer deporte”, precisa. Y agrega: “Y es más liviana por el volumen que trae. Un talle 38 de mujer no es lo mismo que un 38 de hombre por una cuestión de centímetros. Ahora, si comparás la misma zapatilla con 25 centímetros de mujer con una de 25 centímetros de hombre la zapatillas pesa exactamente lo mismo. Es como si fuera una plantilla, la de 25 centímetros de mujer pesa lo mismo que la de 25 centímetros de hombre”.
Entonces, la biomecánica del pie no tiene una cuestión de género. En todos los seres humanos es igual. Obviamente, en esta nota, no nos referimos a los casos patológicos, sino a la gran e inmensa mayoría. “Los casos anómalos requieren soluciones únicas”, cierra Dimatteo.
Las fotos del producto son las Nike Joyride, disponibles en nike.com y en tiendas seleccionadas.
