Recomendaciones para cuidar nuestros ojos
Es importante cuidar nuestros ojos, de igual manera que lo hacemos con otras partes del cuerpo, al realizar deportes al aire libre. Los anteojos de calidad además de protegernos del sol o las condiciones climáticas adversas, nos facilitan la práctica deportiva, agudizando nuestra visión.
Los lentes de uso diario o urbanos, aunque muchos los utilicen para realizar prácticas deportivas no son los adecuados. ¿Por qué? Básicamente porque sus características responden a usos diferentes. Al realizar deportes debemos procurar que los anteojos, por seguridad y confort, se adapten a la acción.
En el caso de los corredores, hay varios detalles que deben tener en mente a la hora de elegir sus anteojos deportivos.
¿Qué cosas tenemos que tener en cuenta para elegir un par de anteojos?
- El armazón debe ser liviano para facilitar el uso y resistente para soportar accidentes, en caso de que sucedan.
- Las patillas deben ajustarse a la fisonomía y asegurar la sujeción para optimizar la comodidad. Además el material debe ser también el correcto, por ejemplo, correr con un anteojo con patillas de metal rígido aumentará la exposición a lesiones en caso de golpes.
- Deben tener el filtro UV apropiado y homologado para preservar la salud visual.
- Se recomienda que posean ranuras de ventilación, esto evita que se empañen
- Las lentes deben ser de polímeros plásticos y nunca de vidrio.
- La tonalidad de las lentes deben ajustarse a los hábitos de entrenamiento
Si querés conocer más sobre anteojos, visitá el sitio oficial de Optitech
