Los 21K ya se viven en Buenos Aires: Yomif Kejelcha y Fotyen Tesfay compartieron la previa junto a toda la comunidad runners
La cuenta regresiva para los 21K de Buenos Aires comenzó y Yomif Kejelcha y Fotyen Tesfay ya están en la ciudad para ser parte de una nueva edición de la…
Cosas que no sabías de los 21K de Buenos Aires
En la última década, el running pasó de ser una actividad solitaria a convertirse en un fenómeno cultural y social. Cada vez más personas eligen correr como forma de entrenamiento…
¿Qué se recomienda hacer en la semana previa a un Medio Maratón?
Descubrí los pasos esenciales para optimizar tu nutrición, descanso y entrenamiento antes del gran día 21K de Buenos Aires: horario de largada, recorrido y dónde es el retiro de kits…
La ansiedad previo al Medio Maratón: consejos de cómo comprenderla y manejarla
Descubrí cómo entender la ansiedad antes del 21k puede ser la clave para una carrera exitosa y gratificante Conocé los benéficos de caminar 30 minutos al día Kilian Jornet, una…
Corré con confianza: todo lo que necesitás saber para tu primer Medio Maratón
Descubrí cómo entrenar, alimentar y equipar tu cuerpo para enfrentar con éxito los 21 kilómetros Kimberly García: la marcha hacia la grandeza Olímpica Conocé los verdaderos secretos del running para…