¿Una birra después de entrenar? El sorprendente rol de la cerveza
Velocidad controlada, beneficios elevados: la magia de correr despacio Correr en grupo: más que una carrera, una comunidad de beneficios Un estudio realizado en la Universidad de Granada arrojó resultados interesantes…
La Cerveza, ideal para hidratarse después de entrenar
En un estudio desarrollado en la Universidad de Granada, se demostró que, luego de realizar actividad física, el consumo moderado de cerveza es tan efectivo como el de agua.…