¿Se puede tomar alcohol después de entrenar?
Consumir alcohol después de entrenar puede tener efectos negativos en tu recuperación y en tus objetivos de salud y fitness. El consumo de alcohol, en cualquiera de sus variantes, influye negativamente…
Las 5 razones por las que no deberías tomar alcohol post entrenamiento
Ingerir alcohol puede entorpecer el proceso de recuperación post entrenamiento, además de que consumirlo habitualmente puede influenciar en tu rendimiento deportivo. El consumo de alcohol, en cualquiera de sus variantes,…