No dejes que el frío te engañe: cómo mantenerse hidratado con bajas temperaturas
Escuchar al cuerpo y tomar medidas proactivas para mantenerse hidratado puede marcar la diferencia entre una carrera satisfactoria y un rendimiento deficiente Daiana Ocampo se clasificó para los Juegos Olímpicos…
Consejos para mantenerte hidratado mientras corrés o te entrenás
42k de Valencia: Sisay Lemma y Worknesh Degefa, ganadores Vuelve la prueba de las postas 4×200 metros a la Argentina: 9 de diciembre en el Parque Olímpico de la Juventud…
Hidratación mientras corres
Se habla mucho de lo importante que es hidratarse antes y después de correr, pero poco escuchamos acerca de lo que pasa durante una carrera o un entrenamiento. Esto también…