La mejor Música para Aflojar después de entrenar
Nos gusta correr y nos gusta hacer deporte, y dar el máximo en cada entrenamiento, pero hay algo que es tan importante como exigirnos lo más que podamos: aflojar y…
Las Mejores Maneras de Elongar
Más allá de otorgar mayor flexibilidad, realizar ejercicios de estiramiento y elongar ayuda a los corredores a recuperarse más rápido y a evitar lesiones. Te damos algunos tips para que…