Fartlek: la técnica sueca para romper barreras y alcanzar tus metas
Falleció Kelvin Kiptum en un accidente automovilístico Conocé los alimentos esenciales para proteger las articulaciones de la rodilla El Fartlek, una técnica de entrenamiento de carrera que combina la velocidad…
Entrenamiento: el fartlek, el método ideal para correr más rápido
Si bien uno de los métodos más comunes de entrenamiento consiste en repeticiones intercaladas de una determinada cantidad de minutos corriendo y otros caminando, en la zona del este de…
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