La Cerveza, ideal para hidratarse después de entrenar
En un estudio desarrollado en la Universidad de Granada, se demostró que, luego de realizar actividad física, el consumo moderado de cerveza es tan efectivo como el de agua.…
Tips para correr en el Gimnasio
Muchas veces el clima no ayuda al momento de entrenar, ya sea por las bajas o altas temperaturas, o por que llueve, tenemos que recurrir a correr en el gimnasio bajo…
Consejos para correr cuando hace mucho calor
Muchas personas sufren el calor, y el clima los afecta al momento de entrenar, bajando su performance y no pudiendo alcanzar el rendimiento esperado. (more…)