Sobrecarga de hidratos: los SÍ y los NO en tus comidas
Las principales funciones de los hidratos es proporcionar energía, por lo que para una carrera de varios kilómetros vas a necesitar contar con esa fuerza extra para poder concluir la competencia…
Sobrecarga de hidratos para los 21k de Buenos Aires
Falta muy poco para el Medio Maratón de Buenos Aires, que se realizará este 21 de agosto, y para estar en muy buenas condiciones en la competencia, tendrás que sobrecargar…