Cosas que no sabías de los 21K de Buenos Aires
En la última década, el running pasó de ser una actividad solitaria a convertirse en un fenómeno cultural y social. Cada vez más personas eligen correr como forma de entrenamiento…
¿Qué se recomienda hacer en la semana previa a un Medio Maratón?
Descubrí los pasos esenciales para optimizar tu nutrición, descanso y entrenamiento antes del gran día 21K de Buenos Aires: horario de largada, recorrido y dónde es el retiro de kits…
La ansiedad previo al Medio Maratón: consejos de cómo comprenderla y manejarla
Descubrí cómo entender la ansiedad antes del 21k puede ser la clave para una carrera exitosa y gratificante Conocé los benéficos de caminar 30 minutos al día Kilian Jornet, una…
Corré con confianza: todo lo que necesitás saber para tu primer Medio Maratón
Descubrí cómo entrenar, alimentar y equipar tu cuerpo para enfrentar con éxito los 21 kilómetros Kimberly García: la marcha hacia la grandeza Olímpica Conocé los verdaderos secretos del running para…
Se batieron tres marcas en los 21k de Buenos Aires 2023: récord de circuito, la plusmarca argentina y sudamericana
Este domingo, 27 de agosto, se vivió una verdadera fiesta en el Medio Maratón de Buenos Aires, organizado por la Asociación Ñandú. El color a la carrera no sólo se lo dieron…