Media Maratón Ciudad de La Plata 2023, se corre el 11 de junio
El domingo 11 de junio, se realizará la Media Maratón Ciudad de La Plata. El horario de largada será a las 8hs y la salida se hará en la Plaza…
Lo destacado del Medio Maratón de Buenos Aires 2022
Ayer, domingo 21 de agosto, se vivió una verdadera fiesta en el Medio Maratón de Buenos Aires, organizado por la Asociación Ñandú. El color a la carrera no sólo se…
Cómo recuperarse después de correr un Medio Maratón
Pasaron los 21k de Buenos Aires. Y correr una Media Maratón es un enorme desafío para cualquier corredor y muchos usan esta distancia para prepararse para correr los 42k. Pero,…
Rumbo a la Media Maratón de Buenos Aires: ¿Qué tengo que desayunar previo a un 21k?
El desayuno previo a un medio maratón o a una carrera de larga distancia, es casi igual de importante como el entrenamiento que hiciste durante varias semanas, debido a que una…
Sobrecarga de hidratos para los 21k de Buenos Aires
Falta muy poco para el Medio Maratón de Buenos Aires, que se realizará este 21 de agosto, y para estar en muy buenas condiciones en la competencia, tendrás que sobrecargar…