¿Qué se recomienda hacer en la semana previa a un Medio Maratón?
Descubrí los pasos esenciales para optimizar tu nutrición, descanso y entrenamiento antes del gran día 21K de Buenos Aires: horario de largada, recorrido y dónde es el retiro de kits…
Los tips que tenés que implementar en las semanas previas al 42k
El período previo a un maratón es un momento crucial para cualquier corredor. Durante estas semanas, tu cuerpo necesita descansar y recargarse antes del gran evento. Recordá que cada corredor…
Qué hacer en la semana previa a un Medio Maratón
Decidirse a correr un Medio Maratón no es algo que se hace de un día para el otro, ni siquiera de un mes para el otro. Esto es una decisión…
Qué hacer la semana previa a un maratón
Decidirse a correr un maratón no es algo que se hace de un día para el otro, ni siquiera de un mes para el otro. Esto es una decisión que…
Nutrición para correr 21K
Cada vez es más grande la oferta de carreas de 21K, los corredores eligen esta distancia para probarse luego de haberse consolidado en pruebas en 10K. Pero a mayor…