Trail running: descubrí cómo disfrutar y mantenerte seguro en la naturaleza
Correr en la montaña, en entornos naturales, es cada vez más preciado por los corredores que eligen esta disciplina como forma de vida Golden Gate Trail Classic: San Francisco recibe…
Consejos para principiantes: 8 tips antes de empezar con el trail por cuenta propia
Antes de experimentar el running en solitario por primera vez en la naturaleza es aconsejable repasar este listado para disfrutar de forma segura los senderos y la montaña. A más…
Las lesiones más frecuentes de los ‘runners’ principiantes: así podemos evitarlas
Es importante que tanto veteranos como novatos hagan caso a los expertos y se protejan de las lesiones más comunes del running como son: fascitis plantar, tendiditis, esguinces de tobillo o…