Trail running: descubrí cómo disfrutar y mantenerte seguro en la naturaleza
Correr en la montaña, en entornos naturales, es cada vez más preciado por los corredores que eligen esta disciplina como forma de vida Golden Gate Trail Classic: San Francisco recibe…
6 ejercicios de fortalecimiento para principiantes
La incorporación de ejercicios efectivos y accesibles, es fundamental en cualquier plan de entrenamiento para mejorar la zancada y la resistencia física. Seleccionamos seis ejercicios de fortalecimiento por su simplicidad…
¡Atención! Los errores que debés evitar si corrés con altas temperaturas
A medida que el sol calienta las calles y los días se alargan, los corredores ansían salir y disfrutar de sus carreras bajo el resplandor del verano. Sin embargo, correr…
Velocidad controlada, beneficios elevados: la magia de correr despacio
En un mundo que cada vez todo se hace más rápido y el rendimiento que se pide siempre es el máximo, la idea de correr despacio puede parecer contradictorio para muchos.…
“Un riñón para León”, la carrera para concientizar: se corre el 19 de noviembre
El domingo 19 de noviembre se realizará el primer maratón inclusivo de concientización: "Un riñón para León", que empezará a las 18 horas en el Parque Central de la localidad…