Nutrición: ¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?
Un snack o colación adecuada antes de salir a entrenar es importante para abastecer a los músculos de hidratos de carbono, ayudar a prevenir y retrasar la aparición de fatiga…
Abebe Bikila, el emperador descalzo
Con el etíope Abebe Bikila, en los Juegos Olímpicos de Roma 1960, comenzó el atletismo de fondo tal como lo conocemos hoy. El que tiene a dos africanos en el…
¿Por qué las carreras de atletismo se disputan en dirección contraria a las agujas del reloj?
Puede que haya una explicación histórica, otra científica y hasta una de conveniencia. Durante años se creyó que correr en dirección contraria a las agujas del reloj en atletismo y…
Correr alarga la vida: por cada hora de running se prolonga 7 horas la vida
Así lo revela un estudio realizado en Dinamarca que afirma que correr prolonga los años de vida. Cuándo y cómo entrenar para lograrlo. Mucho se habla de los pros y…
Women Night Run 2021, la carrera exclusiva para mujeres
El próximo sábado 4 de diciembre se realizará la sexta edición de la Women Night Run 2021, en Vicente López, Buenos Aires. Será una carrera competitiva, nocturna y exclusiva para…