Evitá el sobreentrenamiento: cuidá tu cuerpo y mejorá tu rendimiento
Barranquilla no será la sede de los Juegos Panamericanos de 2027 Rumbo a Patagonia Run 2024: reabren la anteúltima etapa de inscripciones El sobreentrenamiento puede ser perjudicial para tu salud…
Estos son los efectos negativos del sobreentrenamiento
El sobreentrenamiento se produce cuando te exigís más allá de tu capacidad de recuperación. El exceso de entrenamiento provoca que el cuerpo no se recupere del esfuerzo que realizaste como debería de…