Lo destacado del Medio Maratón de Buenos Aires 2022
Ayer, domingo 21 de agosto, se vivió una verdadera fiesta en el Medio Maratón de Buenos Aires, organizado por la Asociación Ñandú. El color a la carrera no sólo se…
¿Cuántas horas tenés que dormir si sos un runner?
La falta de sueño provoca agotamiento, mal humor y el peor de los problemas: déficit de rendimiento. Por estas cuestiones es que uno debe conocer la cantidad de horas que…
Resultados: 21K Media Maratón de Buenos Aires 2022
El 21k de Buenos Aires/OSDE, realizado en la mañana de este domingo 21 de agosto con la organización de la Asociación Ñandú, quedará inscripta en el historial como una de las más…
Cómo recuperarse después de correr un Medio Maratón
Pasaron los 21k de Buenos Aires. Y correr una Media Maratón es un enorme desafío para cualquier corredor y muchos usan esta distancia para prepararse para correr los 42k. Pero,…
¿Cómo correr 21 km?: estrategias físicas y mentales para una excelente carrera y completar la distancia
Este domingo 21 de agosto, unas 22 mil personas correrán la media maratón más grande de América Latina. En la ciudad de Buenos Aires, el evento año tras año suma más…