Cuatro posibles causas que te generan estar cansado durante el día
La falta de sueño no sólo provoca el agotamiento, además te genera un déficit de rendimiento. Si sos de las personas que duermen mal y que están cansados durante el resto del día, a continuación,…
Tres recomendaciones para evitar contagios de Covid-19
El número de casos de contagio de Covid-19 sigue en aumento, aunque ya estés vacunado es importante que sigas cuidándote, para así también poder cuidar a tu grupo de entrenamiento…
Estos son los tips para tener una buena hidratación
Beber agua es una de las partes fundamentales en la vida de una persona, por más que muchos no lo crean, el beber solamente agua es difícil para algunas personas…
Todo lo que tenés que saber sobre el 10k Vicente López 2023
La Asociación Ñandú ya confirmó la fecha de su primera carrera del año, que será el 12 de marzo para los 10k Vicente López. La largada como la llegada se…
Ejercicios para hacer en la cinta si estás por empezar a salir a correr
Correr en la cinta no tiene que ser mirada con malos ojos, está claro que no vas a tener ni vas a ganar las ventajas de hacerlo en la calle,…