Entrenamiento: ¿Cómo volver a correr tras un largo receso?
Por Guillermo Balmas (*) Cada cuerpo es distinto. Cada cuerpo es un mundo aparte. Las diferencias entre un corredor y otro son innumerables. Sin embargo, hay ciertas pautas adecuadas para que…
Nutrición: ¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?
Un snack o colación adecuada antes de salir a entrenar es importante para abastecer a los músculos de hidratos de carbono, ayudar a prevenir y retrasar la aparición de fatiga…
¿Por qué las carreras de atletismo se disputan en dirección contraria a las agujas del reloj?
Puede que haya una explicación histórica, otra científica y hasta una de conveniencia. Durante años se creyó que correr en dirección contraria a las agujas del reloj en atletismo y…
Correr alarga la vida: por cada hora de running se prolonga 7 horas la vida
Así lo revela un estudio realizado en Dinamarca que afirma que correr prolonga los años de vida. Cuándo y cómo entrenar para lograrlo. Mucho se habla de los pros y…
Reebok llevó a su comunidad a bailar y moverse en las alturas
Reebok presentó su nueva silueta Zig Kinetica en el marco del 6to evento del Reebok Training Squad. El Fitness Festival se realizó el pasado 10 de noviembre en el helipuerto…