Cómo estirar correctamente y por qué hacerlo
Al finalizar un entrenamiento o competencia, o en esta época en la que la Pandemia por Cornavirus, existe un paso que no debe ser saltead. Nunca. Sin importar cuán rápido…
¿Cuántas carreras debo elegir para correr al año?
El exceso de kilómetros trae lesiones y correr todas las carreras, también; así lo explica el entrenador IAAF Fernando Díaz Sánchez Entrenamos para mejorar, sumar aptitudes, técnicas y desafíos, pero…
Entrenar a largo plazo, una meta que no es imposible
Para mantenerse bien entrenado y recorrer distancias cada vez mayores, es necesario establecer un plan. La buena organización y la periodización de las carreras nos permitirá seguir corriendo durante más…
Mitos y verdades sobre la biomecánica del pie
“Básicamente la biomecánica del pie femenino y masculino es la misma. No hay variantes”. Las palabras de Juan Pablo Dimatteo, atleta y especialistas en análisis y diagnóstico biomecánico de la…
AÇAÍ EN POLVO: una nueva forma de consumir la super fruta brasilera
Desde sus inicios en 2017, MaxiMina mantiene el objetivo de acercarnos los mejores productos para hacer nuestra vida más saludable. Esto los llevó a ser la cara del açaí en…