¿Correr en la cinta es una la herejía?
Tal vez para algunos fundamentalistas, correr en la cinta se asemeja a una herejía. Bueno, no lo es. Al fin y al cabo, correr en la trotadora, también es correr.…
Nutrición: los 5 desayunos ideales para corredores
Antes de correr un desayuno ligero basado en carbohidratos te ayudará a tener energía suficiente para realizar un buen entrenamiento y mantenerte corriendo por más tiempo. Los alimentos previos a tu…
Psicología: la fortaleza mental en el deporte
Foto de Pablo Tolmasky Es uno de los requisitos más importantes y necesarios en toda actividad deportiva; permite no solamente enfrentar la presión, sino sobresalir y brillar bajo las circunstancias…
Entrenamiento: el fartlek, el método ideal para correr más rápido
Si bien uno de los métodos más comunes de entrenamiento consiste en repeticiones intercaladas de una determinada cantidad de minutos corriendo y otros caminando, en la zona del este de…
Juanetes: cómo superar el dolor de pies
La operación de juanetes es una de las más temidas por los corredores; cuál es la mejor manera de superar el dolor post operación y volver a correr? La operación…