Nutrición y rendimiento: secretos para el atleta amateur
Una adecuada alimentación no solo potencia tu rendimiento deportivo, sino que también te ayuda a mantener una figura saludable Correr al ritmo de la música: una experiencia que eleva tu…
Correr al ritmo de la música: una experiencia que eleva tu pasión por el deporte
Para aquellos que eligen correr al compás de una banda sonora personal, la experiencia va más allá de simplemente mover los pies; es una sinfonía de movimiento y emoción que…
Correr unidos: la fuerza de la comunidad en el mundo del running
Descubrí cómo correr en grupo va más allá de la actividad física, en el que se crea lazos de compañerismo, apoyo mutuo y celebración compartida Comenzó la fiesta de Patagonia…
Esguinces de tobillo en corredores: cuidado y prevención para tener en cuenta
Los esguinces de tobillo son lesiones comunes entre corredores y personas en general, ya que pueden ocurrir tanto durante una sesión de entrenamiento como en situaciones cotidianas Conocé las claves…
Conocé las claves para evitar el dolor abdominal al correr
Este es uno de los problemas que suelen tener muchos runners, desde los más principiantes hasta los más veteranos, saber por qué pasa es una de las claves para evitar…