La ansiedad previo al Medio Maratón: consejos de cómo comprenderla y manejarla
Descubrí cómo entender la ansiedad antes del 21k puede ser la clave para una carrera exitosa y gratificante Conocé los benéficos de caminar 30 minutos al día Kilian Jornet, una…
¿Es común sentir ansiedad previo a un Medio Maratón?
Sentir ansiedad antes de un medio maratón es una reacción completamente normal y comprensible. La ansiedad antes de un evento deportivo, especialmente uno de gran envergadura como un medio maratón,…
¿Por qué sentimos ansiedad previo a un Maratón?
Recorrer los kilómetros es para muchos el desafío de una vida, y un evento que los transforma, no sólo después de haberla corrido, ya que el cambio comienza antes. La ansiedad…