Juanetes: cómo superar el dolor de pies
La operación de juanetes es una de las más temidas por los corredores; cuál es la mejor manera de superar el dolor post operación y volver a correr? La operación…
Joan Benoit, la primer olímpica: “Si tienes pasión, tienes fuego y si tienes fuego puedes lograr cualquier cosa”
La atleta estadounidense que comenzó a entrenarse a escondidas por ser mujer consiguió convertirse en la primera campeona olímpica de maratón de la historia; la vida de una dama…
Nutrición: ¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?
Por Nelsa Valenzuela (*) Un snack o colación adecuada antes de salir a entrenar es importante para abastecer a los músculos de hidratos de carbono, ayudar a prevenir y retrasar…
Se acerca la presentación del libro Un Viaje de Ida
La metáfora del viaje de ida es utilizada en este caso en un sentido positivo. La odisea de George Blanco va desde una vida simuladamente cómoda hacia una constante…
Entrenamiento: ¿Cómo volver a correr tras un largo parate?
Por Guillermo Balmas (*) Cada cuerpo es distinto. Cada cuerpo es un mundo aparte. Las diferencias entre un corredor y otro son innumerables. Sin embargo, hay ciertas pautas adecuadas para que…