¿Cómo bajar de peso sin dejar de comer?
Privarse de alimentos no siempre es sinónimos de bajar de peso, podemos cuidarnos y mantener la línea comiendo bien y siendo respetuosos con nuestro cuerpo. Dormir bien: cuando soñamos mal,…
5 tips para correr un 10 K
Los 10K, es la distancia ideal para muchos corredores, por las posibilidades que se dan para correr este tipo de carreras y la cantidad de eventos que se realizan por…
Algunas recomendaciones para empezar a correr
Muchos quieren empezar a correr y salir a la calle no sólo implica ponerse las zapatillas y andar, es bueno tener en cuenta varios tips y detalles al momento de…
Consejos para correr cuando hace mucho calor
Muchas personas sufren el calor, y el clima los afecta al momento de entrenar, bajando su performance y no pudiendo alcanzar el rendimiento esperado. (more…)