Cómo reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos
Por lo general el cuerpo humano usa oxígeno para crear energía, pero si en algún momento tu cuerpo se queda sin combustible y necesita recargar rápidamente, el acído láctico (la…
Consejos para correr cuando hace mucho calor
Muchas personas sufren el calor, y el clima los afecta al momento de entrenar, bajando su performance y no pudiendo alcanzar el rendimiento esperado. (more…)