¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando pierde líquido?
Empezó la primavera y con ella la temperatura se hace más agradable. En la previa del verano, el calor nos hace sentir el rigor de las altas temperaturas a la…
La Cerveza, ideal para hidratarse después de entrenar
En un estudio desarrollado en la Universidad de Granada, se demostró que, luego de realizar actividad física, el consumo moderado de cerveza es tan efectivo como el de agua.…
Hidratación mientras corres
Se habla mucho de lo importante que es hidratarse antes y después de correr, pero poco escuchamos acerca de lo que pasa durante una carrera o un entrenamiento. Esto también…
Nutrición para correr 21K
Cada vez es más grande la oferta de carreas de 21K, los corredores eligen esta distancia para probarse luego de haberse consolidado en pruebas en 10K. Pero a mayor…
Media Maratón de la Ciudad de Godoy Cruz de Mendoza el 15 de Junio
En la Ciudad de Godoy Cruz, en la provincia de Mendoza, se correrá una media maratón el próximo 15 de Junio. La largada será a las 9:30hs, desde la Municipalidad…