Alivio y prevención: estrategias para lidiar con las molestias musculares después del ejercicio
Hay lesiones que son muy comunes entre los corredores que deben ser muy tenidas en cuenta, y las agujetas son unas de esas lesiones que suelen ser comunes en el atletismo y en diversos…
Evitá la fatiga muscular: consejos para un entrenamiento efectivo
Sueño veraniego: estrategias para corredores en noches calurosas Barranquilla no será la sede de los Juegos Panamericanos de 2027 Para no desperdiciar todo lo que hiciste en el entrenamiento y…
Fatiga muscular: qué es, cómo se manifiesta y cómo se previene
Para no desperdiciar todo lo que hiciste en el entrenamiento tenés que conocer los ejercicios que existen para prevenir la fatiga muscular, debido a que esta te generará una sensación…
Qué son las agujetas y cómo prevenirlas
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El cuidado de los dientes como factor para mejorar el rendimiento deportivo
A pesar de su importancia, los deportistas no cuidan debidamente su salud bucal, ya que el 55% sufre caries dentales sin tratar y más del 45%, erosión dental severa. Estos datos se…