Mejorá tu resistencia: secretos de la respiración diafragmática
Peso, sudor y salud: la ciencia de mantenerse hidratado durante el entrenamiento ¿Por qué duelen los talones y cómo evitarlo? Realizar una buena respiración es fundamental para correr de manera…
4 beneficios de realizar la respiración diafragmática
Realizar una correcta respiración es fundamental para correr de manera eficiente. Cuando esto ocurre, aumenta la oxigenación de los músculos y otorga energía adicional, ayudando a incrementar tu resistencia. Una…