La importancia de entrenar la propiocepción para runners
¿Qué ejercicios de propiocepción son los más elementales para comenzar a fortalecer los músculos y el esqueleto para evitar lesiones a la hora de correr? La propiocepción es la comunicación…
La obsesión por los kilómetros redondos
¿Sos de los runners que llevan a la esquina y vuelven para que el GPS marque 10K exactos? Ese tesón se puede trasladar a una semana, llegar a un objetivo…
Cómo convertir el correr en una situación placentera y duradera
“No puedo”. “No me gusta”. “¿Qué te divierte?”. “¿Por qué lo hacés?”. Todas frases y preguntas que suelen caer en un saco roto. Uno tan grande como prejuicios existen…
Gran convocatoria de los 10K de adidas Running
Luego de un año sin carreras y un parate gigante en el mundo runner, el pasado domingo, la marca de las tres tiras convocó nuevamente a corredores de toda Latinoamérica…
¿Es posible preparar un 10K en un mes?
Muchos corredores experimentados que tuvieron que parar por la cuarentena o los que se están iniciando, lo primero que hay que tener en cuenta es que hay que ser muy…