Ya están abiertas las inscripciones para la San Silvestre Buenos Aires 2021
El 31 de diciembre se realizará la edición número 11 del de la San Silvestre Buenos Aires. El evento tendrá una distancia de 8k. La largada será a las 8…
Entrenamiento: ¿Qué es el power walking?
Se trata de una disciplina que surgió en los últimos años y, a pesar de ser menos exigente y agresivo que el running, tiene beneficios muy similares. Día a día,…
Los 10k de San Isidro se corren el 12 de diciembre y serán Campeonato Argentino de Ruta
San Isidro también volverá a contar con su fiesta del running en 2021. El próximo domingo 12 de diciembre se correrán los 10k de San Isidro. La ya tradicional jornada…
Entrenamiento: ¿Cómo volver a correr tras un largo receso?
Por Guillermo Balmas (*) Cada cuerpo es distinto. Cada cuerpo es un mundo aparte. Las diferencias entre un corredor y otro son innumerables. Sin embargo, hay ciertas pautas adecuadas para que…
Nutrición: ¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?
Un snack o colación adecuada antes de salir a entrenar es importante para abastecer a los músculos de hidratos de carbono, ayudar a prevenir y retrasar la aparición de fatiga…