Consejos para ganarle al frío
Para poder entrenar durante todo el año hay que saber estar listo para enfrentar cualquier tipo de clima, la mayoría de las personas disfruta de estar al aire libre…
Todo para que tus 21K sean perfectos
Siempre que se esta a punto de enfrentar un desafío tan importante como correr una media maratón, es bueno saber qué es lo que tenemos que hacer los días previos,…
La Cerveza, ideal para hidratarse después de entrenar
En un estudio desarrollado en la Universidad de Granada, se demostró que, luego de realizar actividad física, el consumo moderado de cerveza es tan efectivo como el de agua.…
Hidratación mientras corres
Se habla mucho de lo importante que es hidratarse antes y después de correr, pero poco escuchamos acerca de lo que pasa durante una carrera o un entrenamiento. Esto también…
5 Tips Para Correr Un Maratón
Ya venís entrenando hace tiempo. Sentís que estás listo para la gran carrera. Pero aunque podés ver la meta, todavía hay un trecho que te separa de tus objetivos. Te…