Corré con confianza: la importancia de la fisioterapia deportiva en el mundo del running
Descubrí cómo esta práctica puede ayudar a los runner de todos los niveles a prevenir lesiones, optimizar su rendimiento y disfrutar de una carrera sin limitaciones Todo listo para la…
Café y running: conocé los pros y contras de esta combinación
El consumo de esta bebida puede influir en tu desempeño y bienestar durante la carrera, saber los beneficios y las desventajas te ayudará a crecer como runner Maratón de Mar…
Pasos saludables: el poder de caminar después de comer
Donde el tiempo y las responsabilidades suelen empujar a tener una rutina agitada, a menudo se pasa por alto esta práctica que es simple pero poderosa Correr con el celular:…
Nutrición y rendimiento: secretos para el atleta amateur
Una adecuada alimentación no solo potencia tu rendimiento deportivo, sino que también te ayuda a mantener una figura saludable Correr al ritmo de la música: una experiencia que eleva tu…
Correr unidos: la fuerza de la comunidad en el mundo del running
Descubrí cómo correr en grupo va más allá de la actividad física, en el que se crea lazos de compañerismo, apoyo mutuo y celebración compartida Comenzó la fiesta de Patagonia…