Esguinces de tobillo en corredores: cuidado y prevención para tener en cuenta
Los esguinces de tobillo son lesiones comunes entre corredores y personas en general, ya que pueden ocurrir tanto durante una sesión de entrenamiento como en situaciones cotidianas Conocé las claves…
Consejos para prevenir un esguince de tobillo
Sufrir un esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes que pueden tener los corredores, ya que les puede ocurrir si están en un entrenamiento o en la…
Entrenamiento y salud: el rol de los tobillos en la biomecánica del corredor
Los tobillos, al correr, desempeñan una función fundamental en el gesto de la carrera. Conocer los detalles y analizar la mecánica ayuda a cuidarlos. El tobillo es la articulación formada…