Los consejos de Eliud Kipchoge para tener un buen descanso, una buena alimentación y recuperación
Consejos hay muchos y variados, dependiendo lo que quieras buscar vas a encontrar un sinfín de recomendaciones realizadas por expertos en la materia, ya sean médicos, entrenadores, periodistas o deportistas.…
Calzado deportivo: qué tener en cuenta y qué tenés que evitar a la hora de comprar
Las zapatillas de los corredores tienen un rol primordial en el desempeño deportivo del corredor, pero para algunos corredores puede resultar una tarea poco satisfactoria la importancia de correr con…
Tips para salir a correr y dejar la comodidad de tu casa por unas horas
Siempre hay una excusa que impide hacer lo que nos gusta, el frío, el calor, las lluvias, el día muy húmedo, las complicaciones, pero siempre que salís a correr lo…
Running: entrenamiento de calidad y altas temperaturas
¿Conviene seguir o arrancar con las rutinas intensas en épocas calurosas o es mejor evitarlas? Llegó marzo y el calor no se detiene. En la Ciudad, las temperaturas siguen altas…
Los efectos negativos de bañarte todo el tiempo con agua muy caliente
Bañarse con agua caliente puede llegar a ser uno de los momentos más lindos y esperados en un día con frío, incluso hay personas que no esperan al invierno para…