Tres recomendaciones para evitar contagios de Covid-19
El número de casos de contagio de Covid-19 sigue en aumento, aunque ya estés vacunado es importante que sigas cuidándote, para así también poder cuidar a tu grupo de entrenamiento…
Esto es lo que tenés que tener en cuenta para elegir un protector solar
Correr cuando hace calor es muy peligroso si no tenés en cuenta ciertas medidas para cuidar tu salud, ya no basta con tener una buena salud o dieta, sino un…
Estos son los tips para tener una buena hidratación
Beber agua es una de las partes fundamentales en la vida de una persona, por más que muchos no lo crean, el beber solamente agua es difícil para algunas personas…
Ejercicios para hacer en la cinta si estás por empezar a salir a correr
Correr en la cinta no tiene que ser mirada con malos ojos, está claro que no vas a tener ni vas a ganar las ventajas de hacerlo en la calle,…
Los alimentos que tenés que evitar antes de salir a correr
Se sabe que son muchos los factores que hay que tener en cuenta a la hora de correr, uno de ellos es la alimentación. Saber qué comidas tenés que evitar antes…