Qué es la fascitis plantar y cómo prevenirla
Hay lesiones que son muy comunes entre los corredores que deben ser muy tenidas en cuenta y tratadas a tiempo, una de estas es la fascitis plantar. La fascia plantar es el tejido…
Qué hacer la semana previa a un maratón
Decidirse a correr un maratón no es algo que se hace de un día para el otro, ni siquiera de un mes para el otro. Esto es una decisión que…
Cuatro consejos para tener una dieta saludable
Se sabe que son muchos los factores que hay que tener en cuenta a la hora de correr, y una de ellos es la alimentación. Saber qué comer, es una de…
Las lesiones que persiguen a los corredores
Cada vez son más la cantidad de personas que eligen el running como su principal deporte. Muchos incluso, no han realizado ninguna otra actividad física, por lo cual su conocimiento…
Consejos para correr en el gimnasio
Aunque lo ideal siempre es salir a correr al aire libre, no siempre es una opción tan accesible ya que existen diversos factores que pueden provocar que ese día no…